Grenzen stellen, zonder schuldgevoel

Deze digitale gids helpt je om je grenzen te voelen, aan te geven en trouw te blijven aan jezelf.
Zonder schuldgevoel.
Zonder jezelf steeds aan te passen.

Je leert omgaan met je gevoel, beter luisteren naar jezelf en stap voor stap kiezen voor wat goed is voor jou.

Met inzichten, uitleg, reflectievragen, praktische oefeningen, affirmaties en een helend ritueel.

Deze gids is bedoeld om je rust, helderheid en ondersteuning te geven wanneer je merkt dat je te vaak over je eigen grenzen heen gaat.

Wat je in deze gids vindt

• Wat grenzen zijn
• Waarom grenzen stellen zo moeilijk kan voelen
• De impact van geen grenzen hebben
• Je eigen grenzen leren herkennen
• Verschillende soorten grenzen
• Grenzen aangeven zonder schuldgevoel
• Omgaan met reacties van anderen
• Grenzen in relaties en dagelijks leven
• Terug naar jezelf
• Zelfvertrouwen en grenzen
• Reflectievragen
• Praktische oefeningen
• Helend ritueel
• Affirmaties
• Afsluiting

34 pagina’s
Digitale download (PDF) 💛